エルセーヌで痩身コースが1番人気の理由を3つご紹介!

エルセーヌは、人気のエステティックサロンとして、全国展開しています。
その店舗の多さ、またアクセスのよさも人気の秘訣ですが、エルセーヌのなかでも、とくに痩身コースが人気って、ご存知でしたか。

 

エステメニューも豊富にあるなかで、利用者の皆さんがとくに多く選択する、エルセーヌの痩身コースについて調べてみました。

 

お試し、体験コースがある

エステティックサロンを決めるのに、まず体験、お試し施述を受けてから会員になる人は多いと思います。
サービスやそのサロンの接客や施術の質を知ることができるからです。

 

エルセーヌではこの全身やせ対応の体験コースが90分、たったの500円で体験できちゃいます。
これから痩身エステに通おうと考えている人にとっては、よいお試し体験となります。

 

個人の目標体重、体型をカウンセリング

エルセーヌでは、まずお客さんの理想や目標体型を聞いてからコースを紹介していますし、また痩身コースはその目的にあったさまざまなコースが選べて効果的な痩身施術ができることもポイントが高いです。

 

合計マイナス8センチ痩せる体験など、具体的な努力目標を設定した痩身コースが人気の秘訣。
自己流だけではやせられず、モチベーションの維持も難しいですが、エルセーヌのエステティシャンと二人三脚で理想を実現できます。

 

気になる部分を中心に、部分痩せできる!

個人個人によって体型は違うもの。
その人にあった痩身法だけではなく、ひとそれぞれの気になる部分に直接アプローチしてサイズダウンを目指します。

 

生活習慣や食事指導だけではなく、体型の悩みについて全体的に相談できます。
今年こそは本気で痩せたいという本気モードの人に選ばれているエルセーヌ、お手頃な施術価格でも人気のあるエステティックサロンです。

 

しっかりとしたカウンセリングで、あなたに一番あった施術や痩身法を提案、そしてあなたのダイエットや痩身を全力でサポートしてくれます。

痩身エステに通うだけで本当に痩せるの?

痩身エステのすごい効果!リンパマッサージの効き目

 

エステティックの痩身エステが、体型を変えるのに大きな役割を果たします。
その秘訣はなんなのか、考えてみましょう。

 

まず、エルセーヌを含むエステティックサロンで行っている施術は、体の余分な老廃物や水分を排出する、リンパマッサージやリンパドレナージュという施術が多いです。
これは、リンパ節をマッサージすることによって、余分な毒素などを排出して体をすっきりさせる方法で、むくみや便秘、また血行不良やリンパ液が流れにくくなっていて、体に毒素が溜まっているようなタイプの人にはてきめんに効果があります。

 

下半身やお腹周りなど、部分痩せも可能になる場合があります。ただし、リンパマッサージは毒素が溜まっていれば溜まっているほど、痛みを伴います。決して気持ちがよくて楽な施術ではありません。

 

エステだけで運動無用?

しかしながら、その効果は定期的に施術を続けていないと長続きしません。
また日常生活の生活習慣も改善することで、老廃物や水分を溜め込みやすい体質をすこしずつ変えていくことができるのです。

 

できれば運動というか、こまめに体を動かす習慣はつけたほうが良さそうです。
また筋肉が衰えるのを避けるために、できれば軽い筋肉トレーニングなどを習慣化してください。

 

生活習慣を変えるだけで大きな違いも

また、当然のことですが、痩身エステだけではなく、食事制限も行ったほうが相乗効果が得られます。
なるべくバランスよく食べるように心がけ、スイーツやジャンクフード、またお酒などを控えるだけでもだいぶ違います。

 

食生活全般だけではなく、早寝早起きをして、生活習慣を整える努力などをするだけでもだいぶ違ってきますので、まずは自分の生活、食生活の見直しから始めてみるといいでしょう。
野菜や豆類、また肉類や魚、炭水化物などを適度に三食にわけてとること、しっかり食べることで、代謝を減らさずに綺麗なボディラインを作ることが可能となります。

痩身エステに通うと、どの位で効果が出るの?

痩身エステコースの効き目があらわれる時間

 

個人差がありますが、とてもむくみや老廃物が溜まっている人なら、最初の1ヶ月だけでもかなり効果が出るのではないでしょうか。

 

痩身エステをおこない、それと同時に食事制限やエクササイズなどを始めた場合、またスタート時に肥満で、かなり余分な脂肪や水分を溜め込んでいるようなら、最初の1ヶ月だけで相当痩せるはずですし、サイズからみても大幅ダウンのはずです。ただし、ダイエットには必ず停滞期があります。

 

それを乗り越えないと大幅な減量が難しいので、やはり3ヶ月は余裕をもって見守り、ある程度体型が落ち着く半年から1年の長い経過観察期間も必要となってきます。

 

その後の体型の変化

 

体型が変わってきて、効果が実感できたら、食事制限や運動に関してますます力が入ってくるでしょう。
停滞期はどんなに努力しても数字としてはあまり出てこない場合がありますが、それでも痩身エステやダイエット、運動などを続けていると、確実に効果が出てきます。

 

体重やサイズが減るたびに、モチベーションはアップしますが、大事なことは筋肉や代謝を減らすことなく痩せることです。
食べる量を極端に減らすと筋肉が落ち、またリバウンドしやすくなるので、食事を減らさず、筋肉を鍛えながら痩身エステを受けるのがベストな方法です。

 

波に乗れば、面白いように体重やサイズが落ちてきます。

 

痩身エステ、ダイエット成功後の維持

 

実際、ダイエットや痩身で一番大事なのが、痩せた体を維持することです。
ここで、無理な食事制限をして代謝の落ちた体にしてしまった人は、リバウンドすることになり、筋肉ではなく、余計な脂肪をつけてしまいます。
そうなりたくない人は、確実な方法で、あせらずに余裕をもってダイエットや痩身に取り組むことをおすすめします。

 

食べる量はほどほどにして、運動をして代謝を良くし、筋肉を減らさないように。
1日の摂取カロリーを多少オーバーした日も、余分なカロリーを運動で消費したほうがいいです。
食べないよりも、食べた運動したほうがボディラインは綺麗に仕上がるはずです。